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发表于 17-4-2014 02:08 PM | 只看该作者

泡姜水喝姜茶　对付腿脚酸痛

联合晚报 by omy食馆主

姜茶。

许多行业的工作者需要久站或长时间走路，一天工作下来，难免腿脚酸痛。

其实民间有道对付腿脚酸痛的偏方：泡泡姜水喝姜茶可助改善。

这个办法一点也不麻烦，特别是如果久站者有回家泡脚的习惯，那就在准备泡脚水之前，取生姜50克，切片，放入泡脚盆里，再倒入足量热水浸泡5－10分钟后进行泡脚。泡脚最好是能买高桶，因为这样能够浸泡至膝盖处，效果比盆子更佳。

除了生姜泡脚外用法，最好还配合一个内服方子。仍然是取生姜，量不必太大，5－10克即可，切片或切丝煎水，加少许红糖，趁热服下，每天至少饮用一杯。这样内服外用配合的话，双腿酸痛能大大减轻。内含消炎止痛成分生姜对付久站、久走而引起的腿部肌肉酸痛，原理在于，它内含一些消炎止痛功效的成分，如生姜精油、姜醇等，还含有一些能够直接作用于大脑镇痛中枢的物质，因此对于肌肉酸痛的理疗与预防均具有较好的效果。

美国佐治亚大学的一名教授为检验姜对肌肉酸痛的功效，曾进行了一项对照研究。志愿者通过举重练习来诱导肌肉酸痛的发生，然后一组参与者食用2克左右的生姜，一组则服用安慰剂，实验结果显示，与安慰剂组相比，服用生姜的志愿者肌肉酸痛的症状明显减轻。

有句俗语说："冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方"，所以经常使用姜的话，不但对肌肉酸痛有好处，对于强身健体，也是大有裨益的。

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发表于 17-4-2014 02:26 PM | 只看该作者

幸好偶还蛮敢吃姜的！

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

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发表于 17-4-2014 02:33 PM | 只看该作者

姜太公是坐在钓鱼，他好像是怕脚酸。

只有热烈，只有疯狂，才不辜负了这美满好时光！

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发表于 18-4-2014 01:29 AM | 只看该作者

好，我也试试。

中多多中多多

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发表于 21-4-2014 11:07 AM | 只看该作者

试得如何？感觉有效吗？

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Medal No.1031 Medal No.1104

6^#

发表于 21-4-2014 06:28 PM | 只看该作者

我试了,没代志,尿放放人轻松,吃加三碗饭。

只有热烈，只有疯狂，才不辜负了这美满好时光！

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发表于 22-4-2014 09:00 AM | 只看该作者

吃加三碗饭？那很快就会加大三倍。。

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Medal No.1031 Medal No.1104

8^#

发表于 23-4-2014 07:58 AM | 只看该作者

人不会胖，但血糖飙升！

只有热烈，只有疯狂，才不辜负了这美满好时光！

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9^#

发表于 10-6-2014 10:13 PM | 只看该作者

这次真的得试试看了。
听说印尼的华人妇女都有服姜茶的习惯？

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发表于 21-11-2014 01:02 AM | 只看该作者

这个真的有效，前一次喉咙痛发烧全身肌肉痛，我一天喝几杯柠檬姜茶，完全没吃药，一星期左右就痊愈了。

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11^#

发表于 21-11-2014 10:14 AM | 只看该作者

试试看切成丝，会跳的哦！

只有热烈，只有疯狂，才不辜负了这美满好时光！